왜 로맨틱한 연애가 당신의 공허함을 채워주지 않는가
당신을 치유하기 위해 열애에 의존하면 항상 역효과를 낳는다.
How many times have you encountered a man with arrogance trying to woo a woman by saying the following: I bet I can make you happy and complete. I am able make you happy unless you won't let me. You feel incomplete, empty and unhappy because you have never met the right guy! You feel unloved by others? Then you need a boyfriend! I don't think that's the reason you are depressed, there must be a man involved, trust me I've seen everything in the world. All you need is a right guy, I am afraid I have to teach you everything!
연애에서 그 공허한 느낌은 과거의 해결되지 않은 상처 때문에 생기는 경우가 많으며 낭만적인 상대로는 채워지지 않는다.
사람들이 그들의 모든 정서적 욕구를 충족시킬 수 있는 관계를 기대할 때, 그들은 세 가지 공통적인 실수를 범한다: 관계 문제를 자기 문제와 혼동하고, 비현실적인 기대를 하고, 그리고 지속적인 검증이 필요하다.
이런 흔한 문제들을 조심하는 것은 사람들이 더 건강한 관계를 형성하는 것을 도울 수 있다.
행복한 열애의 비밀은 간단하다: 혼자 행복해지는 것부터 시작하라.
여러분은 이것을 지나친 단순화라고 생각할지도 모르지만, 25년 넘게 집단 심리치료사로 일하면서, 사람들이 관계에서 어떻게 감정을 관리하는지 연구하고 의사소통 방식을 탐구해 왔다. 내가 장담하건대, 내면의 공허함을 채우기 위해 오로지 당신의 파트너에게만 의존하는 것보다 더 빨리 관계의 종말을 예측하는 것은 없다.
무엇이 연애에서 공허감을 유발하는가?
"공허함"은 종종 해결되지 않은 고통의 증상이다. 예를 들어, 여러분의 과거 관계 중 어딘가에 감정적인 상처가 치유되지 않은 채로 남겨졌다. 그러한 상처는 부모, 형제, 친구 또는 애인과 같이 가까운 누군가에 의해 야기되는 경우가 가장 많다.
그러한 고통의 근원을 이해하는 섬세한 과정은 도전적이다. 많은 사람들은 그것을 부정하고 그것을 없앨 수 있는 "해결책" 즉, 파트너를 찾는다. 로맨틱한 파트너가 여러분이 느끼는 공허함을 채워줄 것이라는 기대는 신나는 신혼여행 기간을 제공할 수도 있지만, 그 관계는 장기적으로 지속되지 않을 것이다.
그 허전함을 푸는 것은 풀리지 않은 고통을 탐험하고, 당신의 역사의 어떤 부분이 더 깊은 수준의 이해를 필요로 하는지 조사하고, 당신 자신을 치유하기 위해 일하는 것에서 시작됩니다. 궁극적으로, 이것은 어떤 건강한 낭만적인 관계를 위한 이상적인 준비이다.
"솔루션"을 구하는 사람들의 일반적인 실수
다음은 많은 사람들이 그들의 모든 욕구를 충족시킬 수 있는 로맨틱한 관계를 기대했을 때 흔히 저지르는 실수이다.
1. "관계 문제"와 "자기 문제"를 혼동한다.
만약 여러분이 불안감이나 우울증을 앓고 있다면, 새로운 열애는 그러한 증상들을 지루함으로 몰아넣을 수도 있지만, 그러한 감정들은 결국 다시 나타날 것이다. 잘못된 토대 위에 지은 집처럼, 연인 사이 한 사람이 감정적인 문제를 무시하면 관계가 불안정해진다. 아마도 사람들이 낭만적인 관계에서 저지르는 가장 흔한 실수 중 하나는 자기 문제, 즉 낭만적인 관계가 시작되기 전에 존재했던 문제들을 그들의 파트너를 탓하는 것일 것이다.
예를 들어, 많은 사람들은 혼자 있는 것을 참을 수 없기 때문에 건강하지 않은 관계를 유지하고 있다. 그들에게 외로움은 사실 그들이 온건히 사랑할 수 없다는 증거이다. 하지만 그들은 자신에게 더 나은 회사가 되는 방법을 이해하는 데 시간을 보내기보다는, 다른 사람들로부터 위안을 구하고 그들에게 안도를 위해 매달린다. 이것은 왜 많은 사람들이 건강에 좋지 않은 관계를 유지할 수 있는지를 설명해준다.
2. 지나친 기대감으로 파트너를 짓누르게 된다.
우리는 우리의 충족되지 않은 어린 시절의 욕구를 낭만적인 관계로 끌어 들인다. 우리는 종종 새로운 파트너가 이러한 요구를 충족시키기를 희망한다. 관심과 사랑을 위해 우는 작은 아이처럼, 우리는 우리의 파트너가 우리의 부모가 제공하지 못한 모든 관심과 사랑을 줄 것을 요구할지도 모른다. 이것은 로맨틱한 파트너에게 과도한 부담을 준다. 이러한 높은 기대와 함께, 여러분의 파트너는 여러분의 필요성에 부담을 느끼기 시작할 것이다. 그들은 곧 그들이 아무리 노력해도 결코 당신을 만족시킬 수 없다고 느낀다.
3. 검증에 대한 만성적인 요구는 건강하지 못한 의존성을 조장한다.
연애를 하는 사람들은 서로에게 검증을 구하는 것이 당연하다. 우리는 모두 가까운 사람들에게 이해받기를 원한다. 하지만, 만성적인 검증의 필요성은 여러분의 자기 가치를 관계에 너무 많이 두는 증상입니다. 불교의 평화 옹호자인 이케다 다이사쿠는 "당신 외에는 아무도 당신의 자기 가치를 정의하지 않는다"고 쓰고 있다.
검증에 대한 끊임없는 욕구는 결국 여러분의 파트너를 짓눌러 어떤 낭만적인 관계에서든 즐거움을 빼앗을 것입니다. 만약 여러분이 정말로 건강한 연애를 축복받고 싶다면, 여러분 자신을 축복하는 것부터 시작해야 한다.
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