에린 레너드 박사
나르시시스트의 가장 위험한 무기는 감정이입을 시키는 것이다.
나르시시시즘을 이해하는 치료사 찾기
나르시시스트와 함께 링에 오르는 것은 총격전에 칼을 가져오는 것과 같을 수 있다. 잔인함과 학대를 권리처럼 휘두르며, 나르시시스트는 자신을 위한 반격에 대해 죄책감을 느끼는 동정심 많은 사람들에게 상처를 입히기 쉽다. 죄책감은 책임감과 자신에 대한 의심을 영구화시켜 상대방을 항복하게 만든다. 그러면 어떻게 사람이 공정한 싸움을 할까? 가장 효과적인 방법은 나르시시스트의 가장 치명적인 무기인 투사를 완전히 이해하고 무장해제를 하는 것이다.
나르시시스트가 불공평하고, 비겁하고, 악의적일지는 놀랍지만, 그들은 진정한 반성을 느끼는 경우는 거의 없다. 쉽게 왜곡하고 왜곡하며 투영하는 이들은 현실에 대한 인식을 바꾸어 책임에서 벗어나면서 동시에 다른 사람에게 책임을 전가한다. 그들의 무의식적인 방어 메커니즘의 라인은 자아를 둘러싼 힘장처럼 작동하며, 깊이 있고 진실된 후회, 통찰력, 자기성찰, 책임감에서 그들을 배제한다. 따라서, 그들은 결코 틀리지 않았다고 느낀다.
때때로, 그들이 벽에 부딪힐 때, 마치 나르시시스트는 그들이 진심으로 후회하는 것처럼 행동할 수 있다. 하지만, 이것은 그들이 조종하고 있는 사람의 신뢰를 되찾기 위한 속임수일지도 모른다. 또한, 피해자의 입장에서 말하는 것은 죄책감을 통해 다른 사람들을 통제하는데 도움을 준다.
투영적 식별은 나르시시스트의 무기고에서 가장 강력한 심리적 메커니즘이다. 그것이 심리적으로 감정을 자아도취자에게 연결시키는 독성 화학작용을 일으키는 것이다. 투영 식별의 첫 번째 구성 요소인 투영(projection)은 자신의 참을 수 없는 자질을 몰아내고 오히려 다른 사람에게 귀속시키는 무의식적인 과정을 묘사하기 위해 사용되는 정신분석 용어이다. 예를 들어, 일상적으로 무례하게 행동하는 사람은 오히려 자신과 비슷한 행동을 보이는 다른 사람들을 모두 무례하다고 부를 수 있다. 이 사람은 자신의 나쁜 자질을 보지 않고 오로지 다른 사람에게서만 인지한다. 나르시시스트들은 이 방어기제를 일상적으로 이용한다. 예를 들어, 부부 상담에서, 저는 종종 그들의 관계에서 나르시시스트가 자주 그들의 파트너를 나르시시스트로 "진단"하는 것을 듣는다.
식별은 두 번째 요소이고 공감의 역할이다. 통찰력, 자기성찰, 깊은 회한, 책임감, 공감과 같은 더 깊은 감정에 대한 공감의 접근은 자동적으로 그들을 덜 엄격하게 방어하는 것으로 자격을 부여한다. 대부분의 더 깊은 능력은 자아가 고통의 어조를 경험하게 하므로, 더 깊은 감정에 접근할 수 있는 사람은 더 강한 자아를 갖게 된다. 그것은 활성화되기 위해 더 적은 방어 구조를 필요로 한다. 이 "열린 마음"의 결과로, 감정이입은 자기도 모르게 나르시시스트의 투영을 흡수하고 무의식적으로 자신의 것으로 식별한다. 나르시시스트가 자신의 부끄러운 자질을 감정이입에 투영할 때, 감정이입은 즉시 수치심, 하찮음, 무능함을 느끼게 한다.
이러한 감정들은 감정이입에 엄청난 자기 의심을 불러일으킨다. 갑자기, 나르시시스트에 의해 전달되는 왜곡을 믿기에 취약해진다. 결국, 그들은 자신들이 관계의 문제의 근원이라는 것을 확신하게 되고, 그래서 그들은 나르시시시즘을 통제하면서, 만족하고 달래기 시작한다. 나르시시스트는 그들의 힘을 이용하여 그들의 전술을 강화하여 공감의 친구, 가족, 직장 관계와 갈등을 유발한다. 감정이입의 자아감각은 서서히 잠식되고, 그들의 지지 체계는 쇠퇴하기 때문에, 그들은 나르시시시스트에 의존하게 되고, 투사적 식별의 치명적인 순환에 얽매이게 됩니다.
투영적 식별의 사슬을 끊으려면 나르시시스트의 무의식적 동태를 의식적으로 인식해야 한다. 일단 그들의 음흉한 심리적 메커니즘이 밝혀지면, 공감의 지식은 그들이 누구인지에 대한 나르시시스트의 왜곡을 믿지 못하도록 그들을 보호한다. 잃어버린 자아감각의 요소들을 회복한 후, 공감대는 나르시시스트로부터 공간과 독립을 위해 노력하는 힘을 되찾는다. 일단 감정이입이 관계에서 거리를 만드는 데 성공하면, 그나 그녀는 나르시시스트의 예상으로부터 안전할 수 있다.
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